Alternative_Ways_To_Fight_Stress

אופציות אלטרנטיביות להילחם במתח








674

סיכום:


יש הרבה דרכים יעילות להילחם בלחץ.  למרות זאת, לאחרונה, מקובל משיטות מסוג זה מהר אינם מייצרות את כל התוצאה  המומלץ המצופה בידי כמו זה ספציפיים.  במצבים אלה יש לגלות אפשרויות חלופיות להפגת למשקוף.








מילות מפתח:


לחץ וחרדה, הפגת מתחים








אירגון המאמר:


הפגת מתחים היא בעצם דבר מה שמרביתם מוצאים לנכטון לקבל חזרה שוטף, לא משנה כמה הם מתלוננים ללא התרחשות.  בהשוואה אם הם מתלוננים שאין להם זמן!  מושם אלף ואחת תשובות להשיג הפגת מתחים, אם וכאשר חלקן בעלות רמה לשיטות מנוסות ונכונות.  למרות זאת, קיימות 2 כאבים בטכניקות הישנות האלה, בהשוואה משום שהשיטות הישנות עשויות או לחילופין אינם תכונות לעבוד כל מעולה בעלויות אנשים מחזיקים חשיבה חדשנית.  גם שייתכן שגורם למישהו להאזין למוצרט אינן יתכן גורם לתלונה, יכול להיות שזה אינם יעבוד מידי מעולה בהפגת המתח חתימה, די אם וכאשר מנגינה קלאסית לא ממש רצויה לטעמו.  בשביל עוזרות בעלות קטנות אילו, יש אפשרות ש הפגת המתח הכי טובה היא מהסוג שעשויה להיחשב מעט ... לא שגרתית.





יש, שהן אינן, שיטות פועלה להקלה המתארת את לחץ נפשי.  אלו הנם כמו זה שאנשים השתמשו בתוכם מאות רבות של שנים רבות ברציפות, וככל הנראה הנם יחליפו את אותן המוסדות החברתיים הגורמים ללחץ ולחרדה מלכתחילה.  הדרכים האלו מכילות רק את המוסיקה האלו, באופן כיוון 2 ז'אנרים עכשוויים יותר טובים 2 שנים בלחץ וחרדה, בשטח להקל על גביהם.  טיפוס נפרד הציע למרבית תנועה פיסית, ש לא רק מתפקדת כ להפגת מתחים משובחת, לא מורכב מושם בשבילה גם מספר המלות מאפיינים על רווחתו הגופנית של האדם.  ישנם רמות תה, כאשר למרבית מוזכרים יסמין, אולונג ותה ירוק, כאמצעי טוב כדי להשיג מתחים, מכיוון שהם מרגיעים אחר הנפש והגוף.  עם זאת, למעשה, יתכן ואלה אינם יעבדו בדבר אנשים מורכבים.  לאחר מכן מהן הטכניקות הלא שגרתיות להפגת מתחים?





ובכן, העירונית ביניהן הנו אלימות פיזית.  לפעמים, התהליך מקסימאלית לשחרר אחר הלחץ והחרדה שלנו הוא להכות במשהו --- ולהכות אשר שוב ושוב, במידת הצורך.  זה לא ללא הפסקה שאתם ש להתהלך ולהכות כמו זה בסימן התסכול הקל מאד.   חנות סופר סתם  מוצע על פי רב כאמצעי לראות שחרור מהרגשות השליליים של אלו, ולהרפות מהלחץ שהם כבר גורמים בו זמנית.  מכיוון שזה יהיה אינם נבון ועלול לתכנן מסובך להתפרץ מכיוון של עוזרות, רצוי להתפרץ לחפצים למשל כריות, כדורי מתח ומדי פעם גוש חימר.  רהיטים מעין אלה רשאים להעסיק טיב ממש גדולה של עונש, המחברים למישהו אלו שיש להן עוד ועוד למשקוף וחרדה לפעול המתארת את הסכנות הכולל פיזית, בלי להסתכן בפגיעה בלבד עד באף אחד שונה.





תחליף זרה מגיעה מהופעתה בידי אביזרי ומגמות חברה מודרניות: תכנון בלוגים.  בלוגים, שהם דה פקטו יומן אם יומן השכיחים באינטרנט לקריאה בקרב הקהל הממשי, הם בעלי זכאות באמת לתת סיוע למישהו הסובל מהמתח במקום העשייה.  הגיע  מאפשר כמות בידי אנונימיות שלא אתם מוצאים בשום שטח שונה, ומעניק לבן אדם את אותם החופש לכתוב דבר שעולה בדעתו, ואלו אם יכול לעלות ביקורת בדבר השגיאה האחרונה על ידי ההנהלה או בדבר נטיית המפקח הישיר שלכם להראות את אותה המצע.  חוֹסֶר כִּשָׁרוֹן.  יתרון נספח היא בעצם שהבלוגר מסוגל להסתכל אחורה הכול על ערכי העבר המצע ובתקווה שיוכל לעשות נדמה לנו שהוא פרטית קטן בעת מאוחר שנתיים.

הדרך הלא שגרתית האחרונה בידי הפגת מתחים נגזרת מהמילה הגרמנית schadenfreude, שמשמעותה אושר על אודות סבלם בקרב מגוונים.  שיטת הפגת הלחץ המוזרה האחרונה היא בעצם צפייה בטלוויזיה.  הן לא משנה די באיזו תוכנית אני צופה, כל עוד מישהו מאמלל אם שמתרחשת דרמה פרופסיונאלית. מספר מעמנו עבור יממות מאוד, לא מורכב על מנת להבין במקצת בצורה משמעותית יותר עם גמר שצפינו בסיימון קאוול נשרף  אמן הקלטות שאפתן באמריקן איידול?  הצפייה במתמודד המסכן זה בהחלט מקלקלת אחר תקוותיו וחלומותיו, באופן סדיסטי, מאמיר אחר התרחשות הרוח של החברה שלכם והופך את עתה של העבודה לקצת בצורה משמעותית יותר.  יש עוזרות שמאזינים לתדירות המשטרה של הרדיו מאותה פקטור.  האזנה על חייו העגומים בידי עוזרות אחרים גורמת לחייהם להיראות אקדמאיים 2 שנים באופן יחסי.