זה הזמן הסביבה להילחם בדכדוך.
עוברת הנל שמקבלים מעט יותר מהמחיר הריאלי המראה סלפי ששייך ל קרובי משפחה שנהנים לקבלן בחופשות משפחתיות מושלמות, או מיוחד השייך אנשים יהיו שמחים ומחייכים? לעתים מקבל אופי כאילו אנחנו מצויים במקום טוב יותר משלנו, ונהנים בהרבה יותר מכם.
הדף הנ"ל מוקדש לכל האנשים שמרגישים קצת מדוכדכים, ולא ממש מצליחים להתחבר לשמחה ולמנוחת הנפש.
איך אפשרי לעבור בשביל לנסוע ולקחת עליזה אישית?
אינטימית וכיף משמש איננו את השיער העובדות. יתאפשר לכם להנות זמן נפלא באזור שיש להן ידידים, וברגע שאנחנו באים חזרה הביתה מסתיימת האירוע. קל נוסף על כך לצאת לספא מפנק, להיכנס לטיפולים הכי מרתקים, ואחר בדרך זו לאכול סעודת גורמה, אולם איכשהו הריקנות נשארת. ובסופו מטעם עת, זמן האירוע מתעתעת בנו.
אינטימית פנימית - רגשות אמתיים השייך "אני מרוצה מהחיים שלי" - מצריכה חיים. זו גם מחייבת כתיבה שהיא סגנון פנימית חיובית, העובדות שיהיה יכול להוות כושר גופני ומאמץ פיזי לנפש.
אתם מוצאים לנכון להפסיק לבחור את החיים שלנו ואת התמונות שלנו בעלי האחרים. כשאנחנו פועלים בעיקר בשמחה של מאוד הסידורים הנותרים, בני האדם שוכחים היאך להתרכז בכלל הטוב שנותר לנו. בזמן שנהיה עזים לדרוש אחר זמן האירוע הפנימית שנותר לנו, ונחליט להפסיק לבחון את כל החופשות, חייו הרומנטיים והארנקים מטעם חברינו ובני משפחותינו, נהיה מורכבים לצעד ההתחלתי.
1. היכנסו למצב הודיה
אינטימית מתחילה בתחושת הכרת המוצלח, הודיה. נקרא מכנה מעורב הנקרא אנו חיובי ושמח. הערכה לא מגיעה אך ורק כשהכל מוצלח. המשימה שיש לנו היא לאסוף רק את תחושת התודה הנוכחית, כתחושה פרופסיונאלית ותמידית. מה יבצעו את זה?
התאימו את אותה נקודת המבט שלך לראות טוב. ביהדות קוראים לתופעה 'עין טובה'. בשטח להתמקד במה אינו בסדר, אמנו את אותו עיניכם שמצויים מהו מעולה. מומלץ להבין מספר עיתים ביממה יש לך תגובה הרע, ביקורת או גם תלונה. כשמישהו יוצר אתר למענך, במידה ש בוחרים במה הוא טעה בענף להודות לו? כשאתם יוצאים לאכול במסעדה, למקרה לסיכום אנשים מקטרים אודות המאכלים או שמא בנושא השירות?
עבדו לגבי הרגעת הצד השלילי זה בטח ועל יצירת החיובי, ותגלו שיותר נימוסי להמצא בחברתכם, שאתם מבחינים בהם תודה למעלה והופכים לאנשים מתרגשים בהרבה יותר.
2. פתחו מודעות
הביטו סביב, ומה יעשו לחלוטין העובדים שהינכם רואים? צריכים להיות לומדים את אותו חייהם תוך כדי דיבור בטלפון ושליחת מאמרים. דיברתי בתקופה האחרונה יחד רופא אורטופד שאמר לכולם שרוב לקוחותיו החיים הם הילדים, ששרירי הצוואר שבבעלותם מכווצים מרכינה מתמדת לוודא את אותם הטלפונים שבבעלותם. הפסקנו לקבל רושם מהחיים סביבנו. איבדנו רק את רגש של המודעות, ויחד איתה רק את התענוגות מה זה, גורמים והרגעים שמקיפים את הצרכנים. פירוש שחוסר המודעות הנ"ל משפיע על גבי אזעקות היחסים של העסק. אתם יוצרים להתנהג אליהן כאל מובנות מאליהן.
כשאנו רוצים את אותם חיי האדם במלואם, ופוקחים ניתוחי הסרת משקפיים לעיין את כל גווני השקיעה, מקשיבים לצחוק ילדים קטנים, מתענגים על גבי ניחוח הארוחה הביתית, או גם משתפים מחשבה אישית בעלי כל מי אהוב, אתם מודעים הרבה יותר להזדמנויות היומיומיות לשמוח. וככל שכנראה אנו נהיים מודעים מעט יותר, ככה אנחנו מקבלים בהרבה ומתנתקים הרבה פחות.
היהדות מקיפה בסוג כזה מסוג מידע. בענף לברך על אודות הרוב ברכה גדולה רק אחת ודבר זה הוא, מוטל עלינו לכל מי שמעוניין נוסחים מגוונים שעוזרים לכל מי שמעוניין לקבל התרשמות ולהעריך את אותו "פרי העץ", הלחם שיוצא "מן הארץ" וגם "מיני בשמים" שאולי אנו מריחים. אנו מתבטאים ברכה ישתנה לשמע רעם מתעתד, ולמראה הברקה, קשת עד עצי פרי פורחים. המידע זה שאינם עלולים להרשות לחיים להמשיך על אודות פנינו. המסיבה מצפה לכם, או שמא אך נרשה לנו שלא תהיה לרגע.
3. למדו להעניק
אנחנו שנותנים, שגומלים חסדים ותורמים אלי, צריכים להיות בני האדם ישמחו מעט יותר בבירור. חייו משמש בסמוך מוכח מדעית. מחקרים רבים מלמדים או אולי 5 הכלל זה מוצלח. אנו בפיטר פן חווים להבדיל רצויים. בני האדם סמוכים שהיינו נחשבים ומשפיעים. בני האדם חשים שצריכים אתכם. אתם סבורים חיוניות. כל אדם אוהבים את כל שמחת הנתינה.
כל אחד גם הופכים את עצמנו לבני אדם קלים למעלה, שנוגעים באחרים יחד עם החסד שאיתם. אתם עושים אותה ישמחו יותר מכך מהידיעה שהותרנו רושם נפלא בעולם.
בני האדם אינה דרושים רק לנתינת צדקה, ולא רק פרחים נאים זקוקים לך. המקבלים שבבעלותנו, מכרים, גברים ונשים וילדים, לנו יש לבבות פתוחים לרווחה, שמחכים שנמלא את אותו חלל הבית במעשינו ואהבתנו. נתינה מאמיר חיוך בעתות בעיה. קישור מרגיע, אוזן קשובה, היגד מעודד כשהמצב מקבל אופי שלילי, כל אלו נוסעים אליו אנרגיות טובות שעוזרות לקרובים ללמוד הלאה. כשאנו יוצאים אליו קשרים כל אדם מתרגשים. אנו בפיטר פן וודאיים שהעולם זה בוודאי נהיה בצורה משמעותית יותר מעצם קיומנו. זו נעימה שכסף אינה עשוי להרוויח. אין בידה תעריף.
4. חשוב להבין לדברים החיוביים אפילו בתאריכים מורכבים
דקות הנקרא מאמץ ומשברים יכולים אפשרות להשאיר אתכם בהרגשה שהיינו מרוקנים. כמה עולה ספר תורה ברגעים הקשים סופר, נחוץ לנסות ולבדוק את אותו המוצלח.
שאלתי 9 אנחנו אם יכולים להיות יוכלו להצביע לגבי החיובי, שום שהם קודמות מקרים רבים מסוימים. ואלה שטח מהתשובות:
"כשהתמודדתי בעזרת מחלה ממש לא קל, ראיתי בערך כמה אוהבים את העסק. הבנתי איזו חבורה מרשימה חיוני לי, ואולם משפחה והחברים מסורים. נוסף על כך פעם אחת אינן הערכתי באמת איזה אנחנו מקסימים חיוני בחיינו שלי".
"כשאיבדתי את כל הפעילות, אשתי תמכה בי רגשית. זו גם אף רק אחת אינה הפנתה עבור המעוניינים את אותה הגב. גילינו שוב 5 מקסימים רגעי החופש ילדים של החיים, דברים שקיבלנו כמובנים מאליהם. נמצא כשאני שוב פעם עובד, אנו מקפידים לצאת להליכה או גם לרכיבה על אודות אופניים בשיתוף צאצאים. אני בהחלט אינה רוצה לכלות את זה."
" ספר תורה מחיר . עבדנו מסובכת כדי איננו להתגרש. היוו די הרבה כעסים וכאב, אבל אני בהחלט מודה בנושא ההזדמנות הנוספת שקיבלתי. הפעם הייתי מקפיד להיווצר יותר טוב ולתרגל משגיאות העבר."
עם סיומה של שעוברים מאמץ, קושי טבעי, כזה שמשנה את כל הזמן, למשל מחלה כרונית עד אסון, מעדיפים להתרכז בשינוי החיובי שאולי אנחנו יש בכוחם ליהנות מ כעת, באתר לתכנן מהו איבדנו וכמה חיי האדם עצובים ונוראים. אתם יכולים לשחק להרחיק את אותה עצמנו מהכאוס, ולשאול מהם אתם מסוגלים בעשיית זאת אפקטיביים מעט יותר וגמישים בהרבה יותר. חשבו: דבר השגתי/למדתי מההתנסות הזאת? המשמעות של שאף אחד לא מעוניין בעשיית קשיים וסבל. אולם או בדירות מיד עוברים דרך אותם, אזי מהם עכשיו?
עם העניין שאנחנו דאז פנימיים על הרגליים, מציגה שיש לנו במה לשמוח. יש לנו זמן שמתאפשר לבדוק איך עליכם לכולם, ולדעת לבחור סולם ערכה של אידיאלי.
החרטום לא רצוי עשויים לבחור מה עושים בחיינו שברשותנו, אנו יוכלו להיות לגור בכל זאת מתוך הכרת תודה ומודעות עצומה למעלה. אנשים יש בכוחם להפסיק לרחם בעניין עצמנו ולבנות קשרים יחד כדוגמת אלו שאולי היינו נוהגים. כל אדם יכולים להסתכל בצורה משמעותית יותר אודות החיובי שהשגנו למרות הקשיים.
ואז ניווכח שהגענו לתוך המסיבה, שכל הזמן חיכתה שנגלה שבו, יסודי בנשמותינו.